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パワーアップハイスクール特別授業「ヨガ・ピラテイス」

30年度パワーアップハイスクールとして、今年度はヨガ・ピラテイスの先生を招聘して、

6月から11月、女子1~3年生が特別授業を受けました。

 

ヨガを通じて自分の内側と向き合いながら、身体だけでなく心にも働きかけて心身ともに

育成に繋がるように授業は展開されました。

身体の軸を感じながら、単にバランスを取るだけでなく、

呼吸を整えながら、自分の身体に向けて集中力を高めていく時間でした。

 

高校時代のかけがえのない時、楽しいことばかりでなく、辛いことや苦しいこともあると思います

最後のシャバアサナは哲学的なお話も少しされながら、

ポーズを友達同士で連携するような場面もあり

友達の輪も感じる授業でした。





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